张子豪
每个女性怀孕后都是非常辛苦的。在孕早期孕妇会因为孕反应导致吃不好。而到了孕晚期，胎儿不断的增大，又会导致孕妇出现睡不好的情况。特别是孕八个月的时候，那么八个月的孕妇怎么睡好？
女性怀孕后有好多事情是需要注意的。特别是到了孕晚期对于孕妇的睡姿也是有一定要求。到了孕晚期八个月的时候，这时胎儿生长已经影响到孕妇的休息了，这时孕妇的肚子已经越来越大了，在睡觉的时候会感到各种的不适，这时就会导致孕妇休息不好。孕妇休息不好就会影响胎儿发育。
到了孕八个月的时候，孕妇一定要注意睡姿的，因为这时候的睡姿不仅会影响孕妇的睡眠质量，对胎儿也会造成一定影响的。如果这时的孕妇仰着睡容易影响到孕妇的脊柱，趴着睡容易造成胎儿危险，而孕八个月时子宫呈右旋转。所以这时也是不适合右侧睡。
怀孕八个月的孕妇最合适的睡姿就是左侧睡姿了。孕妇现在左侧卧位的睡姿，不仅可以改善胎儿在子宫内出现的右旋转程度。还可以减轻胎儿在子宫内对下腔静脉的压迫，这样的睡姿还可以减少胎儿对孕妇的心脏造成压力。孕妇在孕八个月睡觉时在选择左侧卧位的时候，还可以将腿部适当垫高，有利于血液回流，减轻孕妇下肢浮肿。
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