张子豪
临产前最重要的一个信号，就是产妇会出现规律性的宫缩，但是宫缩的时间有长有短，有的孕妇出现宫缩后，马上就生产了，但也有一些孕妇出现宫缩后折腾了将近10个小时才生产，持续的时间越长，孕妇越遭罪，那接下来我们就了解一下宫缩什么程度才能生呢？
宫缩开始变得有规律，并且持续的时间越来越长，间隔的时间越来越短时，就意味着马上就要临产了。孕妇一开始出现宫缩的时候强度很弱，持续的时间也短，疼痛感比较轻，随着临产越来越近，宫缩会由弱变强，而且持续的时间也会变长，到临产时宫缩间隔时间可能就几分钟，持续时间可能是十几分钟。
孕妇在临产前，除了子宫会出现有规律性的宫缩之外，还要观察一下孕妇的宫颈口开的程度，孕妇宫口开到八指的时候，就意味着快要生产了，但是宫口必须要开到10厘米才算宫口全开，这个时候产妇才能用尽全力来分娩。孕妇在生产的时候不要过于紧张，一定要放轻松，配合深呼吸，在生产前可以吃点巧克力等高热量的食物，给自己的身体提供充足的能量，因为生产过程中，需要消耗大量的能量。
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