张子豪
快要生宝宝的时候，妈妈会有宫缩的反应。可是有些妈妈现在怀孕才8个月，经常会出现肚子疼痛。肚子疼的时候不能做任何事情。想问一下，怀孕八个月有宫缩是正常的现象吗？
通常快到生宝宝的时候，妈妈才会发生宫缩的反应。现在怀孕才8个月左右的时间，还没有到预产期，此时宫缩应该属于一种假性宫缩。一般假性宫缩会出现在生宝宝前几周，每次持续时间比较短。力量是非常薄弱的，甚至这种宫缩只发生在子宫下方。几个小时之后又会停止宫缩，妈妈不用太过担心。
出现假性宫缩后，妈妈一定要观察一下自己的宫缩次数。正常情况下，假性宫缩的次数比较少。如果自己的次数比较少，而且没有腹痛的现象，平时只要自己多注意休息就可以了。不建议妈妈随便用药物，避免药物会影响到胎儿的健康。发生宫缩的时候，不要刺激到自己的腹部。
发生宫缩反应的时候，妈妈可以尝试一下呼吸法。先调整自己的呼吸节奏，吐一口气之后，再呼吸一口新鲜的空气。深呼吸的时候尽量放松自己的腹部。
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