张子豪
有些女性在月经没有按时到来的时候，会考虑自己是否怀孕，但平时可能由于工作和生活比较紧张，也比较忙碌，所以也没能及时观察自己月经出现推迟的情况，所以经常会出现怀孕了但不知怀多久的情况，这该怎么办呢？
如果清楚自己怀孕了，可以到医院做检查，通过B超的检查能够清楚的检测出胎儿发育几周，并且通过孕期检查也能够及时的查到身体是否有足够的营养来供婴儿吸收和使用，如果贫血或者其他某些症状，可以第一时间监测到并做出调整。
发现自己怀孕之后不久就会出现早孕反应。早孕环境如果严重的话会影响女性的正常饮食，所以这段时间尽量要选择清淡易消化的食物，尽量要减少快餐类的食物，能够有效的补充营养物质，可以适当的吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。
怀孕之后的女性在衣物和鞋子方面需要做出一些调整，尽量选择宽松的衣服，会让女性的身体舒服一些，虽然怀着孕，但是也要适当的做一些运动，外出走走或者做孕妇瑜伽都会给女性身体带来比较舒适的感觉，所以这时候穿一双舒适的鞋子能够缓解女性在行走过程中出现的疲惫感。
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