张子豪
叶酸在怀孕期间起着至关重要的作用，是每一位孕妈妈都必须吃的元素。但是有的孕妈妈怀孕后的妊娠反应比较大，会出现孕吐的症状，而在吃了叶酸之后，孕吐反而变得更加严重了，那么吃叶酸孕吐严重怎么办？
孕前和孕后的三个月都是必须要吃叶酸的，因为叶酸能够有效防止胎儿出现畸形的现象。叶酸一般是不引起妊娠反应，也不会加重孕吐的症状。如果孕妈妈觉得吃了叶酸加重了孕吐，但是还是要坚持吃，不过可以选择在饭后半小时吃，这样能够减少肠胃道的反应。
现在市面上有两种叶酸，一种是每片含量5毫克，另一种是每片含量0.4毫克。孕妇每天服用一片0.4毫克的可以了。如果叶酸含量摄入过多的话，对胎儿不但不能起到预防畸形的作用，还可能会使缺乏维生素B12的症状被掩盖了，锌的代谢也会受到干扰，可能会导致孕妇锌缺乏以及神经损害等不良的后果。
叶酸在碱性环境与中性环境中是比较稳定的，在酸性的环境中比较容易被破坏，而维生素C、B2、B6在酸性的环境中则是比较稳定的，因此在吃叶酸的同时不要服用这几种维生素，因为稳定的环境相抵触而影响吸收率。因此，最好间隔半小时以上再服用。
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