张子豪
很多女性怀孕以后身体会发生变化，特别是在怀孕的初期，大部分女性在怀孕初期的时候会有恶心、呕吐、胸涨等等这些反应，有的女性就想早点摆脱这些症状，那么怀孕了胸涨痛多久会好？
大部分孕妇出现乳房涨痛的情况是在孕初期出现，等到了三个月以后乳房涨痛就会有好转。不过也是要因人而异的，因为每个孕妇体质不一样。有些孕妇到孕晚期还伴有胸涨痛的感觉，也有些孕妇从一开始就没有这种感觉。但正常情况下三个月之后就好了。
怀孕以后出现乳房胀痛后可以采取一些措施来缓解疼痛。在饮食方面缓解乳房胀痛，可以吃一些杂粮类食物，比如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都尽量不要喝。戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。
孕妇平时要穿合适的胸罩，不仅可以防止乳房下垂，适当的按摩乳房，也能够缓解乳房疼痛感。另外孕妇适当的运动，心情保持愉悦，因为运动可以促进体内新陈代谢，让心情变得更轻松，保持好心情，也能让疼痛感减轻一些。
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