张子豪
女性在怀孕之后，身体都会出现不同的妊娠反应，像常见的胃酸反应，恶心呕吐就是妊娠所引起的。而这期间孕妇饮食要特别注意，一些容易引起胃酸反应的食物，就应该尽量避免不吃或少吃。那么，怀孕胃酸能吃土豆吗？
孕妇怀孕出现胃酸的情况，是适量的吃些土豆，这并不会对孕妇产生太大的影响。胃部出现反酸的情况，这可能是由于孕妇生活和饮食不规律，饮食上不加以节制等不良的生活问题引起的。这种情况下，孕妇要注意胃部的保养，不要吃寒性的东西，或是过甜的食物。可以吃些花生，胡萝卜，或是和生姜茶这样可以有效缓解胃酸反应。
另外，如果孕妇怀孕食用过甜，过咸，过辣，过酸，过冷，过烫的食物，都会增加胃酸的分泌。像一些粗粮，红薯，马铃薯等淀粉含量较多的食物，也是会刺激胃部产生大量胃酸的。因此，孕妇怀孕出现胃酸反应时，一定要避免吃这些食物。
怀孕出现胃酸反应的人还应该避免饮用咖啡，浓茶，或是汽水等碳酸性饮品，这些饮品都是很伤胃的。因此，孕妇要注意均衡饮食，多吃些温热的粥，来帮助调理孕妇脾胃。减少控制肉类食物，及淀粉类食物的摄入，可以有效缓解胃酸反应。
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