张子豪
孕期睡姿，孕妇是很关心的。孕妇正确的睡姿究竟是怎么样的？这个问题一直困扰着许多孕妇。再加上胎儿不断在成长，她们的睡姿也要随之改变。那么，孕妇怎样睡觉比较舒服且睡姿是正确的呢？一起看看吧。
正确的睡姿能够帮助孕妇快速的入眠，睡个安稳觉，而左侧卧，无疑是孕妇睡觉最正确的姿势了。因为这可以让她们的子宫减少右旋转出现的次数，利于子宫内部血液的循环，对孕妇生产和胎儿发育都是有益的。
若是经常仰卧睡，对身体的影响大，如会导致血流缓慢，供氧不足，孕妇会出现头晕、恶心、呕吐、脸色惨白等症状。而且它也不利于胎儿的身心健康发育。所以，正确的姿势是很重要的，决定着孕妇和胎儿是否能够顺利的生产以及胎儿顺利出生。
因此，对的睡姿不仅可以帮助孕妇睡个安稳觉，还能够避免很多不必要的问题，对身体以及胎儿的健康都有着益处。所以，孕妇要注意自己的睡姿，改变不良的睡眠习惯，这样晚上睡觉的时候，孕妇可以睡得更舒服，宝宝也更加健康。若睡姿不对，对自身和胎儿都是有影响的。
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