张子豪
现在女性因为生活的压力，以及饮食不规律的问题，身体都有亚健康的情况。但是有些女性在怀孕之后，亚健康的问题对于胎儿不会有太大影响。可有些女性就没有那么幸运了，身体内黄体不足，直接影响到胎儿的发育。那么，黄体不足怀孕如何保胎？
黄体酮本身怀孕女性的一种孕激素，如果黄体酮的不足，自然会导致流产或是习惯性流产的可能。如果怀孕期间女性出现黄体酮降低，一定要在医生的指导下注射，或是服用黄体酮进行保胎，但是千万不要自行处理。那么，如何预防先兆流产？
1、充分休息，不要过度劳累：女性怀孕自然是需要静养的，尤其像体力活，或是增压腹部压力的劳动都不要进行。
2、预防外伤：孕妇妈妈们在出门的时候最好选择舒适的平底鞋，孕早期还是可以经常出门散散步。但是到孕晚期的时候最好不要出远门，还有工作的时候也需要避开震动工作环境。做家务的时候也需要避开危险的家务行为。
3、均衡营养：女性在怀孕期间就会吃一些大鱼、大肉，她们会觉得这样才能给胎儿提供足够的营养。但是准妈妈们不要忽视蔬菜以及水果的摄入，因为单一的肉食会造成营养不均衡，严重的还会有便秘的问题。
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