张子豪
女性在刚怀孕的时候都会特别的注意，其中饮食上也要吃得健康，避免吃伤害胎儿和孕妇身体的食物，如果不小心吃了会造成流产的食物以后，造成的伤害都是没有办法挽回的。那么怀孕初期能不能吃牛排？
当然可以吃牛排，但是不要吃得过多，在吃牛排的时候尽量吃全熟。牛排不仅还有很多的蛋白质，甚至瘦肉含量非常的高，对于怀孕以后的女性，可以每次适当多吃一些，既能够使身体的抵抗能力更好，也能够满足身体所需要的营养。
怀孕初期在吃所有肉的时候，一定要保证肉的新鲜，在购买牛排的时候也应该到比较正规地方去购买，如果是在家里自己制作的话也是比较安全。但是在吃牛排的时候，要切记不能够一次性吃过多，避免身体不能够消化，出现肠胃不适。
怀孕初期除了可以吃牛排以外，还可以喝一些牛骨汤以及牛肉。另外其它的肉都可以适当吃一些，但是尽量不要吃过肥的肉，比如说猪肉，在吃猪肉的时候应该选择猪身上的瘦肉去食用，能够避免食用脂肪过高，引起肥胖这种情况出现。
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