张子豪
孕育一个新生命对每个孕妇来说是一件很幸福的事，但平时的饮食习惯和身体状况，都会因为怀孕或所或少的受到影响，由于身体激素水平的升高，孕妇在孕期的情绪波动会很大，容易焦虑和上火，那么孕妇出现鼻子上火了应该怎么办呢？
孕妇出现鼻子上火处理的方法
1、日常的饭食要以清淡为主，尽量少吃或者不吃油腻、辛辣和油炸的食物。
2、选择一些很容易消化的食物，比如苦瓜、百合类的食物，喝一些菊花泡的茶、绿豆汤之类的，但一定不要贪食。
3、上火的孕妇平时要多喝水，多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜，也可以把洗干净的苹果泡水分次食用，能够及时补充身体所需的各种维生素，对鼻黏膜的上皮恢复有帮助，可以缓解鼻子上火的症状。
4、坚持用凉的水洗脸冲鼻子，可以增强准孕妇自身的免疫力，加强鼻子的抗病能力。
孕妇作为特殊的人群，最主要的还是要靠平时的饮食和自身的习惯去调节。上火的准妈妈在试过了上述的方法之后，鼻子上火的情况有所好转或者减轻，就可以坚持每天抽出一些时间，适当的按摩一下鼻子，在按摩时一定要手法轻盈，帮助鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子上火的情况。
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