张子豪
银耳含有比较多的营养物质，其中含有90%以上的胶原蛋白，对于女性来说是比较有益的。但是孕妇是属于特殊的群体，很多的孕妇不清楚可不可以食用银耳。那么，孕妇能不能吃银耳呢？
孕妇是可以吃银耳的，具有滋阴润肺，益气清肠的作用，能增强身体的免疫力。银耳是天然的植物，长时间服用银耳具有美容美颜的功效，可以祛除脸部黄褐斑，雀斑的作用。大多数孕妇怀孕之后，脸上会出现黄褐斑，是因为孕妇在怀孕期间身体喝蒙产生变化，导致身体黑色素暂时增加，孕妇可以食用银耳来治疗黄褐斑。
银耳能提高肺组织的防御功效，增强身体的体质，减少孕妇患有疾病的几率。银耳具有补脾安神的功效，是属于滋补身体比较好的保健品。银耳含有比较多的维生素D，对胎儿的骨骼发育有一定的益处，还能预防钙质的流失。
孕妇食用银耳能缓解嘴唇干裂和皮肤干燥，但是不能食用过多，只有合理搭配，才能对孕妇身体和胎儿的身体健康有益处。孕妇不能吃冰冻后的银耳，会对身体产生不良的影响。
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