张子豪
相信很多朋友都知道望梅止渴的故事，而其中的梅就是指杨梅，这也说明杨梅可生精止渴，润喉降噪。而女性在怀孕早期时，往往妊娠反应会引起恶心和孕吐发生，此时大多想吃一些能生津开胃的水果。那么，早期孕妇能不能吃杨梅呢？
杨梅含有较多的维生素和氨基酸以及大量纤维素，而且杨梅所含有的铁，钙微量元素要高出其他水果，尤其是怀孕期间女性对钙，铁等物质需求较多，因此女性怀孕早期可以吃杨梅，对孕早期身体健康有益处。
而且大多怀孕女性孕早期时容易出现反胃，呕吐，而这属于早孕期间正常生理现象，此时吃点杨梅还具有止吐作用，因为杨梅清新的水果气息，对孕吐有一定抑制，合理食用可减轻早孕反应症状。
但是，杨梅也属于温热补益性水果，所以怀孕早期也不能吃过多和过于频繁食用。因为孕早期是体内各激素分泌水平变化较大阶段，此时也常容易有上火等症状，所以食用过多杨梅会使体内燥热上升，会使孕期上火严重，比如出现孕期牙龈肿痛，口腔黏膜炎，还易造成孕期便秘等。
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