张子豪
对于女性来说如果自己怀孕了，最常见的反应就是呕吐。在这个时候，如果闻见了特殊的气味，就会感觉肠胃道很难受，吃饭的时候也是没有胃口，不少的人甚至是吃什么，直接的吐出什么，那么什么时候孕吐？
大多数的状况下，女性会在怀孕6周，出现孕吐现象，这时候身体的温度也会增加0.3~0.5度。甚至还有人出现了小便次数增多的现象，用手来触摸自己的乳房，会发现非常的柔软，同时乳头的颜色也开始变黑。但是也有些人不会出现这种反应，会很平和的度过早孕期。
每个人在怀孕之后的身体反应，是存在着很大的差异，所以孕吐的时间也是有早有晚。为了达到缓解的作用，孕妇在怀孕之后，要注意合理的休息，可以用柔软的枕头来保护自己的背部。每次不要吃得太饱，可以选择酸甜可口的水果，来日常的食用。
就算是出现了呕吐的现象，孕妇也不要胡乱的吃各种胃药。在这个时候可以选择好清淡的粥，比如说杂粮粥，小米粥，每天要及时的补充水分。可以选择在白天的时候，到户外做身体的锻炼，这样能够有效的促进血液循环，帮助身体各个器官代谢功能提高，缓解孕期的反应。
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