张子豪
在我们印象中，孕妇就应该多吃点东西，这样才能保证肚子里的胎儿健康长大。特别是在临产前一两个月，也会吃很多，不然到时孩子出生营养都不够，对胎儿健康不利。那么究竟孕妇在要生前一个月需要吃点什么东西呢？
1、多吃点高蛋白食物。孕妇在整个孕期都应该补充足够的钙质和其他微量元素，特别是高蛋白的食物不能少。鱼、虾、蛋、牛奶等都是不错的选择，在临产前一个月这些高蛋白的食物也是不可缺少的。
2、新鲜蔬菜水果不能少。有些孕妇可能会觉得蔬菜会没什么营养，就很少吃，经常大鱼大肉的。其实这是错误的想法，天天大鱼大肉的脂肪含量会过高，也会让孕妇体重增长过快，平常也应该搭配新鲜蔬菜和水果，这样才能做到营养均衡。不过像榴莲、荔枝、龙眼等这些热性的水果尽量少吃。
在临产前一个月，孕妇也不用刻意的吃什么，按照之前的饮食就可以了，如果打算顺产的，也可以提前准备些巧克力、红牛饮料等，这样在生宝宝之前随时可以补充体力，有利于顺产，因为足月后，宝宝随时都会出生的。
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