张子豪
每个家庭中一旦有了宝宝之后，所有的人都会关注到宝宝的一切，尤其是宝宝的饮食是家长非常关注的，但是很多家长并没有经验，不知道该做一些什么样的早餐让宝宝食用，那么一岁宝宝早餐吃什么？
一岁的宝宝乳牙已经慢慢的要长出，现在宝宝的消化能力以及咀嚼的能力都会增强，在吃早餐时最好是以蔬菜、谷类、肉类、蛋类为主，虽然有的一岁宝宝已经断奶，但是毕竟年龄还小，消化器官还是没有完全成熟，所以在饮食的搭配上一定要合理，最好让宝宝早餐吃一些米糊或者是面条，这些是最容易吸收和消化的食物。
一岁的宝宝早餐中也可以吃一些汤或者粥，比如说小米粥或者菠菜豆腐粥，小米是非常容易吸收消化的食物，而豆腐和菠菜中的蛋白质含量以及其元素含量又非常高，还有人体中必需的营养物质，当宝宝在早上吃了之后能够更好的消化，不会出现便秘的情况。
一岁宝宝在早上的时候也可以吃一些肉类食物不过要少吃，可以吃虾仁饺子，就是将新鲜的大虾蒸熟之后，全部剁碎和猪肉放在一起，包成饺子煮熟吃，因为虾仁中含有大量的铁元素和蛋白质，味道非常鲜美，制作的方法也比较多，宝宝在吃的时候也比较对胃口。
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