张子豪
很多人在日常，可能都需要检测糖耐量，来判断是否有糖尿病的发生。比如很多孕妇，在孕期的时候，可能就需要检查糖耐量，以确定是否发生了于其糖尿病，以免影响了孕期健康。那么，糖耐量1小时正常值是多少？
首先，糖耐量1小时正常值应该小于10，2小时正常值应该小于8.5，若是超过了这个标准，那么说明可能有糖尿病的情况，需要在日常，通过各种方面，进行控制血糖，避免血糖持续升高，会影响到身体健康。特别是在孕期的女性，若是有糖尿病的情况，会对自身还有胎儿的健康，都造成影响。
其次，糖耐量的检测，需要在检查之前空腹，不要吃东西，避免影响到检查的结果。若是糖耐量检查过高，那么在日常吃东西方面，就要注意，不要一次吃的太多，采取少量多次吃东西的方式，有助于血糖的控制，能够避免血糖突然升高。在吃东西的时候，也要选择糖分比较少的食物吃。
另外，若是检查到，糖耐量比较高，在日常还要多进行走动，锻炼身体，能够降低血糖，但同时也不要过于劳累。还要注意控制血压、血脂，若是长期血压、血脂高，也容易造成糖高的情况，不利于健康。
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