张子豪
猕猴桃酸酸甜甜的，味道鲜美，而且营养丰富，是公认的保健佳果。猕猴桃内含有维生素C，适当的食用补充对身体是有好处的。那么，早孕能不能吃猕猴桃？
早孕可以吃猕猴桃。猕猴桃又称奇异果，种类繁多，是药用价值和食疗作用都比较高的水果。经常食用猕猴桃可以预防多种疾病，并可有效降低血液中的胆固醇，且猕猴桃的各个部位皆可入药，对治疗癌症有一定效果。猕猴桃对孕妇来说是很高的营养食物，含有丰富的蛋白质和营养素。早孕多吃猕猴桃能够预防胎儿部分先天疾病。
猕猴桃有抗氧化能力，有助于提高免疫力，有美白、养颜、减肥、瘦身的功效。孕妇应经常食用猕猴桃还会有利于胎儿发育，促进胎儿吸收糖分，所以常吃猕猴桃健康有益。因猕猴桃的营养物质遇高温易分解破坏，故猕猴桃生吃最好，并且可罐藏，做果汁、果酒、果脯、果酱等。
但是与此同时，猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，月经过多和有流产先兆的病人也不可食用。猕猴桃属于低糖低脂、膳食纤维丰富的水果，能润燥通便。
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