张子豪
小孩发烧的时候，食欲会受到影响，出现食欲不振的情况，所以此时妈妈就要及时给小孩调整好饮食，有助于小孩更好消化吸收且摄取营养，利于疾病的恢复，小孩发烧不适的时候，究竟有哪些食物需要忌口呢，小孩发烧能不能吃土豆？
小孩发烧吃些土豆是没有问题的，因为土豆蛋白质含量是非常高的，比起其他食物中的蛋白质更加优质，而且这种蛋白质利于人体消化吸收，不会加重胃肠的负担，小孩发烧期间吃土豆，可以帮助小孩机体免疫系统提升，有助于对抗疾病，使疾病可以快速恢复。
土豆可以给人体提供多种维生素（如A、B2、C、M、H）和矿物质元素（如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等），这些都是人体必需的营养元素，对身体健康是非常有益的，这些营养物质还能让生病的小孩补充身体营养，增强体质，促进身体的代谢系统的运作，将体内有害病菌可以快速排出体外，利于小孩恢复健康。
小孩发烧推荐土豆食谱为土豆西红柿汤，所需食材有土豆一小个以及西红柿一个，做法首先把土豆洗净去皮切块，西红柿去蒂清洗干净后切块待用，然后锅内放水，烧开后将土豆和西红柿放入锅内煮，待土豆煮熟软之后，放入适量盐调味就可以了。
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