张子豪
拥有自己的宝宝是很多女性的梦想，但是怀孕期间要注意很多事项以及改掉很多的习惯。怀孕期间的饮食是最受关注的，也是孕妈妈要最注意的事项，众所周知怀孕不能乱吃东西，那么怀孕期间能不能吃凉的？
怀孕之后如果还经常吃生冷的食物，对胎儿必然会有一定的影响，因此生冷的食物，孕妇要尽量少吃或不吃，应该换成营养丰富的食物，这样才能补充孕期所需的营养，让胎儿更健康地生长和发育。
孕妈妈如果经常是冷饮的话，必然对胃部会有一定的刺激，因此更加容易出现腹痛的症状，对胎儿也是非常不利的，怀孕不易，出于对自己以及胎儿健康考虑，尽量避免进食凉的食物，凉性食物对孕妈以及胎儿都会有不利的影响。
如果平时就有吃凉性食物或是冷饮习惯的孕妈，务必要改掉这个不好的饮食习惯。新鲜的蔬果可以多吃一些，食物都要趁热吃，喝水的时候也要喝温开水，定期要做好产检，适量进行运动锻炼，同还要避免过于劳累，保持良好的心情是非常重要的，这样才能使孕期更加顺利。
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