张子豪
孕妇属于特殊的群体，因为孕育着一个新的生命。所以身体，生活等等多方面都需要注意很多。尤其是饮食方面，很多的食物孕妇并不适合吃，有些孕妇容易上火，不能吃药调理，可以吃苦瓜调理，那么孕妇能不能吃苦瓜呀？
苦瓜是很容易下火的一种蔬菜，有清热解暑的功效。对发热、口渴、中暑、高热、皮疹有一定疗效。而且苦瓜的营养价值非常高，孕妇适当的吃一些，很有好处。尤其是孕妇如果体内火气大，可以适当的吃一些及时的下火。
怀孕后准妈妈因为运动量减少，吃的还很有营养，所以胃肠的蠕动较慢，这样就会容易引起便秘。可以适当的吃一些苦瓜进行调理与预防。因为苦瓜除了可以清热消暑之外，还可以及时的刺激唾液及胃液的分泌，能有效果的促进胃肠蠕动，可以及时的改善孕妇的消化与吸收、增进食欲。
孕妇可以适当的吃一些苦瓜，一定要注意控制好量，而且孕妇如果有胃虚寒的情况，尽量不要吃苦瓜，以免会引起腹泻。平时吃时可以直接凉拌或者是清炒苦瓜，对于调理孕妇的饮食，有很好的促进作用。
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