张子豪
枸杞能够补血活血，而且老人和孕妇也可以吃。作为药材来说，枸杞副作用是相当低的。很多人平时煲汤的时候会加入枸杞。枸杞能让汤的营养更高，也能让汤更加鲜美。然而，小孩能不能吃枸杞呢？
小朋友能吃枸杞。枸杞为食用性的药材，男女老幼都可以适当食用，注意避免大量及长期食用。枸杞营养相当丰富。干枸杞较硬，里面带籽。但小朋友在吃枸杞的时候容易整个吞下去，这样容易卡到喉咙。所以为了安全起见，不建议一岁之内的小朋友吃枸杞。不过，可以将枸杞煲汤给小朋友喝。
枸杞能够补气和养血，还有滋补肾阴的功效，小朋友少量吃，经常食用反而对身体有害。因为经常食用枸杞容易导致上火，从而引发口腔溃疡还有大便干燥等。这些都是上火的危害。建议小朋友每天吃5—6粒枸杞就可以。
枸杞全身都是宝，首先枸杞叶可拿来泡“枸杞茶”喝。红色的果实，即枸杞子，可以用来炒菜或者泡茶。枸杞根可以当作药材来用，其又叫做“地骨皮”，所以，枸杞能够称得上物尽其用了。
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