张子豪
怀孕八个月的时候，肚子已经很大了，身体也笨重了，这个时候可能会出现腰酸背痛或是尿频或是下肢水肿等现象。也有的孕妇在这时可能会出现反酸的现象，这种反酸的情况与很多因素有关，怀孕八个月反酸怎么办？
怀孕八个月反酸首先要注意合理的饮食，一定要少食多餐，放慢吃饭的速度。尤其是吃晚饭的时间，不要过晚，也不要吃过饱，最好是在睡前两到三小时内进食。为了缓解反酸现象，也还要注意睡眠的姿势，在睡觉的时候，可以在身上多垫上几个枕头，抬高上身。如果反酸严重，可能需要药物来处理。
怀孕期间反酸与怀孕之后，体内的孕激素以及雌激素水平升高有关，怀孕期间，应当调整一下生活习惯，避免吃一些容易产生酸水的食物。像一些酸性的食物或是辛辣刺激性的食物，都会食管粘膜产生刺激，容易造成反酸现象加重。
怀孕八个月的时候，应当要多吃一些蔬菜，适量的水果，可以给补充到充足的维生素与矿物质。也要每天吃谷物类的食品用来提供能量。吃一些奶制品来补充蛋白质。
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