张子豪
现在很多二胎都已经来到了这个世界上。二胎的孩子也是妈妈的心头肉，妈妈们总是希望能够给自己的宝宝充足的奶水，让宝宝更加健康成长，但是有的妈妈的奶水却出现了不足的情况。那么二胎奶水不足怎么办才好呢？
1.注意妈妈的饮食。很多妈妈都知道奶水不足最好是多喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等。但是其实太过于油腻的食物不仅仅无法让奶水变得充足起来，而且还可能堵塞乳腺管，导致妈妈的奶水更加的不足。妈妈们想要奶水充足可以多吃一些水果，多喝一些牛奶。
2.两边的乳房都要让宝宝吸。妈妈给宝宝喂奶的时候一定要让宝宝两边的乳房都要吃，这样可以刺激乳汁的分泌。如果宝宝食量很小，吃一边就够了，那么你可以将乳房里比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃浓稠的奶水。
3.让小宝宝多多吸吮。妈妈的奶水少也可能是宝宝吸吮少造成的，一定要让宝宝多吸吮妈妈的乳房，这样可以刺激乳房，分泌出更多的奶水。
4.让宝宝将乳房吸空。妈妈如果奶水比较少的话，最好是让宝宝每次吃奶都将乳房吸空，这样能够刺激妈妈的乳房，产生出更多的乳汁。
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