张子豪
断奶的时期宝宝是非常难熬的，容易哭闹烦躁，而宝妈也很难熬，因为奶水不断的分泌，会出现涨奶的情况，乳房会觉得不舒服。宝妈有时候乳房会有硬块出现，需要及时的缓解。那么断奶期涨奶硬块怎么办？
热敷是很好的办法，当乳房有硬块的时候，需要准备一条干净的毛巾，用热水热敷，几分钟换一次，这样反复的热敷，有助于硬块的消散。在洗澡的时候用温热的水淋乳房部位，给硬块周围缓缓的按摩，这样是可以改善的。
断奶时期是可以挤奶水的，如果奶水太多，那么就需要将奶水挤出来，以免乳腺管堵塞。需要用吸奶器吸出来，一定要吸空了才行。如果没有吸奶器，也可以用手指按压乳晕部位，轻轻的挤压，不要伤害到乳房部位。
回奶的食物可以吃一些，而麦芽水就是很有回奶效果的，还可以配合医生吃一些回奶的药物，这个时候不可以穿太紧的内衣，以免会给乳房造成束缚感。还有汤水食物也不要吃太多，吃太多奶水分泌的太快乳房会更不舒服。如果乳房硬块比较多，或者是没有好转，一定要咨询医生，避免乳腺疾病出现。
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