茶水能够清热去火、解腥去腻,适量饮茶有一定益处。很多人在平常有饮茶的习惯,而且有的家长自己饮茶时,也常会给孩子倒一杯茶喝,但也有很多家长认为小孩子并不适合喝茶。那么,究竟孩子为什么不能喝茶呢?
1. 孩子不宜饮茶的原因,是因为茶叶中含有氨茶碱和丹宁酸,而这两种物质进入孩子体内会影响到一些营养元素的吸收,比如铁、锌、钙、镁等,如果经常让孩子饮茶或者喝浓茶,就有可能造成体内这些营养元素欠缺,易出现营养不良。
2. 茶水中含有的氨茶碱、咖啡因等物质,也容易刺激人体的神经中枢系统,而孩子的身体正处在生长发育过程中,神经中枢系统并非十分完善,所以经常饮茶也可影响到孩子的身体健康发育。
3. 孩子的身体机能自我调节能力相对较差,喝茶后有可能出现心跳加快、精力耗费过大,尤其在下午或晚上喝茶很容易使孩子睡眠质量下降,易出现尿频、尿急等不良问题。
4. 茶水还有通水利尿作用。经常喝茶也会增加孩子的排尿量,而其中含有的氨茶碱和单宁酸,则会继续导致体内的磷、钙等矿物元素,在利尿排泄的过程中过多流失,从而可导致孩子体内这类营养物质缺乏。
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