张子豪
脸上长有青春痘是很多女孩子常遇到的皮肤健康问题，所以有的女孩步入青春期，当发现脸上即使出现少许青春痘也会格外紧张，更怕脸上的痘痘会越出越多。那么，女孩该如何预防青春痘呢？
1. 处于青春期的女孩子为了预防脸上出现青春痘，要注意皮肤的清洁护理。应该勤洗脸洗澡，尤其晚上临睡前一定要卸妆洗脸，充分清洁面部皮肤。平常所使用的化妆品和洁肤用品，不要有较强的刺激性，应该选择中性化妆品为好。对于偶尔出现的个别青春痘，不要用手去挤，以免使局部皮肤发炎，也容易留下瘢痕。
2. 如果自己属于油性皮肤更要增加洗脸次数，而且还要勤洗头，因为头皮的油性皮肤和脸部皮肤相接，易诱发面部皮肤长痘痘。爱留长发的女孩，尽量不要将头发披散，应梳起来，短碎头发要用发卡卡好，否则发梢刺激面部皮肤，也容易诱发青春痘。
3. 青春期女孩在饮食方面也要注意，不吃有辛辣刺激、高糖、高脂类食物，还有浓茶、烈酒、咖啡等这类饮品，也要尽量少喝。平常要多喝水，多食用一些富含多种维生素的新鲜蔬菜和水果。
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