张子豪
女性在怀孕的时候，要保证蛋白质的摄入。但是，要选择含蛋白质又比较容易消化的食物，而孕妇的饮食是比较重要的。科学的饮食搭配不仅对胎儿还是孕妇都是有好处的。那么，怀孕早期能吃韭菜吗？
怀孕早期是可以吃韭菜的。有一些老人家认为，孕妇不可以吃韭菜，但这种说法是不科学的。因为韭菜的营养价值是比较高的，可以提供一定的营养给孕妇。韭菜里面有碳水化合物、多种维生素c、脂肪和蛋白质等等。它不仅能够增强胎儿和孕妇的抵抗力，还可以促进胎儿的生长发育，所以在怀孕初期是可以吃韭菜的。
韭菜中含有一定量的钙质，不仅能够预防缺钙而引起的疾病，还可以促进宝宝骨络的生长。还有韭菜的味道也会让孕妇开胃。如果孕妇食欲不振，可以尝试吃韭菜。吃韭菜可以促进消化，有利于将有害的物质排出。
但是，如果在哺乳期的时候就不要吃韭菜了。因为在这个时期里，妈妈吃下的食物会通过乳汁直接传给宝宝的。韭菜的味道会有些辣，是不利于宝宝的。韭菜还会抑制乳汁的正常分泌，所以在哺乳期是不可以吃韭菜的。
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