张子豪
现在不少人都患有高血压，这是中老年人的常见疾病，需要及时的进行控制。其实在女性怀孕之后，患上高血压的几率也很高，所以孕妇们都要注意血压情况，并采取一些预防措施。那么，孕中期血压130多怎么办？
在孕中期血压130多，是很正常的，这并不属于高血压的范畴。如果血压超过了140，才算是高血压。孕妇血压130多的话，就应该保持下去，并且要做一些预防工作。还应该定时的进行血压、体重的测量，并且经常检查尿蛋白。
孕期体重过高的人，患上妊高症的几率比较高。尤其是到了孕中期时，胎儿生长很快，孕妇摄入食物很多，这就可能会出现热能摄入过多的情况。所以孕妇要避免吃高热量食物，应该选择清淡的、有营养的食物。
孕期的饮食不要太咸，因为盐分摄入过多的话，便会增加患上妊娠高血压的可能性。孕妇应该遵守三高一低的饮食原则，就是多吃高蛋白、高钙和高钾食物，少摄入一些钠元素。孕妇每天要补充100克左右的蛋白，而食盐的摄入量要控制在每日5克以下。这便可以有效的预防妊娠高血压。
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