张子豪
如果妊娠已满12周后，但因为发育异常或者计划生育等原因而选择终止妊娠。但其实这个过程是会人为的进行妊娠结束，这其实相当于经历了一次生产。进行了引产术后也需要注意子宫方面的恢复。那么，引产后怎么睡对子宫好？
经历了引产过后，身体需要一段时间的恢复，有的人会选择坐月子的方式。特别是子宫方面的恢复尤其重要，它的宫缩大概需要有一周左右，但也会因人而异。在这段时间为了不会压迫到子宫，利于淤物的排出，可以尽量侧躺或者平躺都比较有利，其中侧躺又更胜一些，而不建议趴着睡。当然了，从睡眠的角度除了姿势上注意，还有就是应该要多休息，忌劳累。如果一个星期后，身体没有不适可以下床活动多些。但并非参加体育活动。
除上所述，引产后由于身体虚弱，但是这段时间的恢复好坏也会对日后的身体健康有所影响，都知道血气对于女性来说实在很重要，所以要注意补充有营养，蛋白质高的食品，例如：鱼肉蛋奶等，寒凉和辛辣刺激类的食物先别吃，以清淡为主。同时，注意下阴部的清洁卫生，不能坐浴，禁止同房，避免引发感染。
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