张子豪
想必大家都吃过桂圆，它有很出色的补血作用，因此不少女性朋友平时都会经常吃桂圆。在女性怀孕的时候，特别容易贫血，需要多吃点补血的食物，所以很多孕妇想要吃一些桂圆。那么，孕中期贫血可以吃桂圆吗？
在孕中期贫血不宜吃桂圆，而且在怀孕的任何阶段都要避免吃桂圆，这容易使胎儿不稳，甚至可能会引发流产。在桂圆里面含有很多葡萄糖、维生素，具有补心安神的作用，而且还是养血的佳品，不过它却不适合孕妇食用。
在中医理论中，食用桂圆可以养血安神，不过在阴虚内热以及患有热性疾病的时候，就不宜吃桂圆了。而女性在怀孕期间，身体大多都阴虚内热，如果食用桂圆的话，就容易引发腹痛、见红等症状，还可能会导致先兆流产，因此孕妇是不宜吃桂圆的。
如果女性在怀孕的时候，想要补血的话，也不一定非要吃桂圆，有很多其他的食物可以选择，比如黑木耳、红枣以及红豆等。这些食物中都含有很多的铁质，孕期女性经常食用，不但能够防治缺铁性贫血，还可以起到滋补身体的功效，都是非常适合孕妇吃的食物。
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