张子豪
在哺乳期，当然希望涨奶了，这就是说明奶水多，这样宝宝就能吃得饱，母乳喂养的比奶粉喂养的宝宝要聪明，而且也不易经常生病。一般来说，哺乳期每天都会涨奶的，有没有一天都不涨奶的？
有的时候会出现一天不涨奶的情况，像这种情况，就要多喝点汤汤水水的，也可以吃一些下奶的药物，都能让奶水多起来。
涨奶时间长并不代表没奶，宝妈放心好了，宝宝不会让自己饿肚子的。多喝汤汤水水的吧，也可以多吃猪蹄，过些日子奶水就多了。最好吸奶，如果长时间不吸，涨奶时间长了，奶量就变小了，最好喂的时候两侧一起喂。有时候乳房软也不代表没奶的，两边的乳房达到供需平衡的时候奶水也是足够宝宝吃的，平时也要多喝点催奶的汤水保持充足的睡眠，勤点让宝宝吸吸这样也可以增加奶汁的。
而且在哺乳期间应该保持愉悦的心情，如果生气容易导致奶水减少。必要的时候可以口服下奶药片，也可以进行手法按摩乳房，促进乳汁的分泌。用精油从乳根穴位向乳头方向进行按摩。
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