张子豪
女性在怀孕期间，饮食是非常重要的，如果吃的东西不健康的话就会对胎儿的成长造成影响，也会让孕妇很难受。所以在吃东西的时候就要格外的小心，一定要以胎儿的健康发育为主要，不能吃的东西就尽量不要吃，那孕期能不能吃凉的？
孕期是一个比较特殊的时期，在这期间，孕妇的口味会有很多变化，但是在孕期凉的东西是最好不要吃的，因为如果太凉的话对胃和肠道都不好，很容易引起腹部不适合拉肚子，所以在孕期尽量不要吃一些凉的食物。
在怀孕以后，最好吃一些容易消化的食物并且对肠胃没有刺激的，平时可以多吃一些温热的，生冷辛辣的最好都不要吃，因为在怀孕以后，身体的免疫力就会下降，如果吃一些有刺激性的食物很容易引起肠道不适。
其实吃凉的食物还会影响到胃口，还会引起上火，细菌也会繁殖成很多，孕妇在怀孕期间胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振，所以一定要少吃凉的，或者是不吃。
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