张子豪
孕妇在怀孕期间身体都会变胖，身体变胖以后很多的疾病都会容易患上，糖尿病、高血压也是比较多发的疾病。如果在孕期患上了糖尿病以后，一定要及时的进行治疗，减少对母体和胎儿的影响。那么，孕期糖尿病产后恢复了要如何保养？
首先，产后月子期间，孕妇要特别注意自己的饮食营养，如果在怀孕期间有过糖尿病的患者，需要更加注意自己的饮食。虽然在产后糖尿病的情况有所好转，如果产妇不控制饮食的话，糖尿病的症状就会加重，对于母体和宝宝的成长都是不利的。
其实，产妇的营养一定要有所保障，这样产妇的身体健康恢复和宝宝的发育成长才能够得到有效的补充。但是，产妇要尽量远离含糖量比较高的食物，适量吃一些无糖或者木糖醇类的食物，这样血糖的数值才能很好的保持。
最后，产妇要进行合理的体育运动，尽快恢复产前的身形。正常的体重不仅视觉效果良好，对于产妇的身体健康也是比较有利的。现在很多的产妇都会选择做产后瑜伽，从体力、运动量上对产妇来说都是比较理想的。
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