张子豪
有的女性怀孕之后常会出现身体乏力、胃部不适、食欲不佳，尤其有的女性还常感觉怀孕后没有精神、容易犯困，总处于睡不醒的状态，日常睡觉时间明显增加。那么，怀孕嗜睡正常吗？
女性怀孕初期因为体内各项激素分泌水平出现了明显增高变化，所以也会导致一些生理性反应，而嗜睡也是孕早期正常表现。此阶段孕妇常会感觉身体乏累、困倦，想睡觉，所以每天的睡眠时间也会较为明显增加，尤其白天时需要通过午睡来减轻怀孕早期的困倦疲乏感。
每天保持充足而良好的睡眠对孕妇自身健康很重要，同时也有利于孕囊发育以及胚胎进一步分化，所以怀孕早期出现犯困时尽量要及时休息一会儿，同时要减轻此阶段的日常劳动量，避免过于劳累。
一般怀孕时出现的嗜睡通常在停经6周左右以后会逐渐显现，会持续在怀孕后的前三个月，也就是孕早期阶段。当进入孕中期时这种嗜睡会渐渐减轻或消失，所以孕期女性对怀孕后出现的嗜睡情况不用过于紧张，也不要认为是不正常的表现，应该消除心理顾虑。
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