怀孕期间需要注意什么

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段。因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么，怀孕期间需要注意什么？

1、初期产检

确诊怀孕以后，准妈妈需在孕期12周时到医院进行初次产检，并建立孕妇联系保健手册。

2、产前诊断

在现代医学中，产前诊断对孕期检查有很大作用，它能排除一些主要的异常，最早可以在孕8周进行。目前，最常用的染色体检查方式就是绒毛检查和外周血筛查。

3、性生活要节制

夫妻性生活是结婚夫妇的正常生活。但当妻子怀孕后，性生活却是应该高度重视的事情。为了保证胎儿的安全健康，妊娠的头3个月应避免性交。

4、及时补充叶酸

怀孕的头三个月，是胎儿神经管发育的关键期。为了预防胎儿畸形，孕妇应从孕早期开始，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、豆类、芦笋、动物肝及苹果、柑桔等等。

5、切忌擅自进补

在孕早期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。在孕期进补，也应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨等等。

6、注意休息

在孕早期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累会造成孕妇流产，尤其针对那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，都需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。