张子豪
孕妇的身体会随着胎儿的发育而慢慢变化，每位孕妇的体质都不同，孕期时出现的反应也不同。孕妇需要保护好自己，尤其是睡眠质量要有保障，所以说睡姿也很重要，那么怀孕五个月能右侧睡觉吗？
一般来说，怀孕五个月时孕妇对睡姿并没有特别的要求，如果怀孕期间没有特殊情况，可以选择舒适的睡姿。所以说在怀孕五个月时可以选择右侧睡觉。但是要注意不能这个姿势睡觉的时间太长，因为如果右侧睡太久，可能会压迫静脉，导致血液循环不良和缺氧。孕妇可以选择左侧和右侧，平躺轮流交换睡眠，使得孕妇有好的睡眠。
怀孕五个月时建议孕妇采用左侧睡觉，这个姿势睡觉对于孕妇的健康，对于胎儿的健康成长，都非常有好处。可以增强孕妇心脏的血流量，改善脑组织的血液供给，能更好的避免孕期时准妈妈出现妊娠高血压等的症状。
另外在怀孕时，很多准妈妈身体会出现下肢水肿的状况，如果坚持左侧睡觉，可以很好的改善水肿情况。另外孕妇左侧睡觉还可以预防子宫内胎儿的供氧的情况发生，有利于胎儿的健康成长。
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