张子豪
孕酮对于女性朋友的身体来说是一种必不可少的物质，既如此，当这种物质有所缺乏时，身体就会出现或多或少的症状。所以当发现自我的孕酮值有所低下时，就应该注意了。那么，孕酮低吃啥可以补回来？
可以补充大豆异黄酮和足够的维生素E帮助调节孕酮平衡，并解决孕酮水平低的问题。通常，大豆、葡萄柚、山楂、草莓、果胶食品和膳食纤维食品可以帮助补充大豆异黄酮和维生素E。
平时适当多吃一些果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助补充孕酮，例如：猕猴桃、草莓或葡萄柚等水果可以帮助女性补充体内维生素C和维生素E，使孕酮达到正常水平。
还可以使用药物补充剂，但由于药物对身体的影响较大，大多数女性不愿服用药物补充剂。但是孕酮含量低的人很容易导致月经不调，所以要听医生的话，按时补充药物，以免对身体造成什么不好的影响，对日后的生活有害就不好了。
也可以服用中药治疗补充孕酮，孕酮偏低是由于孕酮体内的黄体酮比较低，所以充分补充黄体酮是至关重要的。
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