张子豪
很多女性当发生了意外怀孕的情况时，都会选择做人流手术来终止妊娠。虽然人流手术对身体的伤害相对比较小，但是术后的恢复期非常重要。尤其是饮食一定要搭配合理，这样才能保证身体尽快恢复。那么，刚做完流产吃点儿什么合适？
如果刚刚做完人工流产手术，饮食方面建议要以清淡为主，切忌辛辣生冷、刺激活血的食物，尤其是红糖、阿胶、桂圆等食物。要多吃一些比较容易消化的食物，例如稀饭等，而且要少量多餐。像豆浆，牛奶等容易胀气的食物，尽量不要食用。
另外可以多喝一些汤，排骨汤就是很好的一个选择，因为这里面富含优质的蛋白。以下几种都非常适合流产手术后食用。首选就是乳鸽枸杞汤，因为这个汤可以起到调理气虚的作用。将乳鸽和枸杞放在一起炖。食用的时候先吃肉再喝汤，一日喝两次。可以缓解人流后体虚、气虚以及表虚自汗等症状。
其次便是大米粥。每天早起喝一碗，对于脾胃有很好的调理作用。同时还有清热润燥的功效，非常适合人流后体虚的人食用。除此之外还有荔枝大枣汤或者鸡蛋枣汤，这两个汤比较适用于流产后贫血的调养。
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