张子豪
在孕期，除了要让孕妇补充足够的营养外，也要预防孕期的疾病。怀孕期间，免疫力会下降，所以孕妇就很容易生病的。孕期容易引发的疾病也比较多，胃炎、肠炎、呼吸道感染等都会出现，对这些疾病要对症处理。孕妇窝着气了怎么办？
孕妇窝着气的话，可以喝点白萝卜汤或是适当的运动运动帮助通气。另外，要注意，这个时候的饮食以清淡为主，多吃一些稀饭之类的可以减轻胃肠负担。像一些水果不要一次吃太多。
孕妇的保健非常重要，如果孕期保养不好身体，出现了问题，就会影响到胎儿的健康。因此，在孕期一定要做好保养工作。
孕期的保养，从饮食方面来说，要多吃一些营养丰富的食物，而且饮食要多样化，要易于消化，均衡营养。在睡眠方面，每天至少也要睡8小时，中午也最好休息休息，一定要有充足的睡眠与适当的休息。
在用药方面，不要盲目用药，尤其是头三个月，正是胎儿器官发育的关键时期，如果这个时期用药就会影响到胎儿健康。孕期还要避免重体力的劳动，也要避免腹部受撞击，可以避免流产。
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