张子豪
怀孕呕吐是一种正常的反应。有的女性在妊娠期间有持续性的呕吐等症状，孕吐需要注意日常的营养，不会影响到正常的工作以及生活。那么，妊娠期间妊娠期间吃什么东西不会吐？
妊娠期间的女性朋友们要想不恶心，呕吐就应该要吃清淡的蔬菜，比如菠菜，大白菜等能够补充营养，另外还应该要喝点姜茶，除此之外也可以喝甘蔗生姜汁，能够起到养胃的作用的，除此之外，患者女性朋友们也可以使用碱性的食物，就比如牛奶。孕妇选择少吃多餐的原则，不吃油腻和辛辣食物。平时尽量多吃些营养含量高且容易消化的食品。
早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。空腹最容易引起恶心。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物也有助于抑制恶心的症状。每天要保持良好的心情，不要在内心当中总是害怕呕吐，也不要去想，慢慢的孕吐的症状就会得到缓解。
怀孕期间女性宽松的着装也是十分重要的，容易发生呼吸困难的孕妈应该穿着宽松的内衣和外装，不要让身体处于压迫的状态。怀孕真的是一个很不容易的过程，丈夫也要学会多体谅和照顾自己的老婆，安全渡过这一时期。
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