张子豪
怀孕期间孕妇需要多吃些有营养的食物，这样可以摄入足够的营养物质，已满足自身身体需求，以及提供给胎儿生长发育，但孕妇在怀孕期间有一些食物是需要忌口的，即便再有营养也不能吃，所以有孕妇想知道，怀孕的人能喝蜂蜜水吗？
蜂蜜属于天然的食品，味道十分甜蜜，用来冲水喝是非常清甜的，而且蜂蜜含有的糖分（葡萄糖和果糖）并不需要经过消化就可以被人体吸收利用，给人体补充能量，缓解疲劳，增强抵抗力和免疫力，同时蜂蜜含有大量的维生素和微量元素，对孕妇和胎儿都是非常有好处的。
蜂蜜冲水来喝，还具有一定的润肠通便的作用，对于孕期特别容易出现便秘症状的孕妇来说，是非常适合不过的，适量喝蜂蜜水，能够保证每天大便畅通，有效预防大便干结、便秘以及痔疮问题的发生，由于蜂蜜可以促进肝细胞的再生功能，所以孕妇喝些蜂蜜水还能保护肝脏功能正常运作。
虽然孕妇喝蜂蜜水对身体有好处，但要控制好，每天一勺用45度左右温水来喝就足够了，千万不要用热水，不然会破坏蜂蜜中的营养和活性生物酶成分，此外对于孕期血糖偏高的孕妇，以及对花粉过敏的孕妇，都是不建议喝蜂蜜水的，不然有可能会引起孕妇血糖升高以及出现过敏现象。
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