张子豪
石橄榄可药食两用，人们常用石橄榄煲汤食用，其具有一定的养生保健功效，也是日常饮食中经常食物的一种汤水类食物。而女性怀孕期间的饮食除了要增加营养，还要注重饮食安全。那么，作为孕妇能不能喝石橄榄汤呢？
石橄榄具有一定药性，从中医理论角度认为其味甘、性凉，具有清热凉血、润燥止渴、滋阴润肺作用。女性在怀孕期间结合自身情况，也可以适量的喝一些石橄榄汤。
有些女性在孕期常出现口干舌燥、口舌生疮等上火症状，此时适量的喝些石橄榄汤，能够有效缓解孕期上火不适。而且石橄榄汤可促进肠道蠕动，对缓解孕期上火便结、便秘也有一定作用。
石橄榄所含营养成分中的铁离子较多，有些女性怀孕期间有贫血现象，适量食用石橄榄汤能够补充体内所需铁离子，对改善孕期缺铁性贫血也有帮助作用，并可提高免疫力，有利于孕妇的身体健康。
但是，也有的孕妇自身肠胃功能不佳，比如脾胃虚寒，常发生孕期腹泻，如有这类情况的孕妇就不适合在喝石橄榄汤了，因为其具有凉性去火功效，食用后有可能使脾胃虚寒或者孕期腹泻症状加重。
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