张子豪
怀孕对女性来说是一件特别重要的事，特别是对于初次怀孕的孕妇来说，会觉得自己没有什么经验，就会觉得特别的紧张，认为在平时生活中，在饮食睡觉方面需要注意的事情有很多。那么，孕13周能平躺着睡吗？
孕妇在怀孕13周时是可以平躺着睡觉的。这个时候孕妇处于怀孕早期，胎儿的发育还比较的小，一般不会造成宫内缺氧的情况发生，所以对于这个时期的孕妇来说，在睡觉的姿势上是没有要求的。孕妇可以按照自己的意愿，觉得哪个姿势睡觉舒服就哪样睡。
但是孕妇到孕中期的时候，要养成左侧位卧睡的姿势。因为在这个时期胎儿的发育在迅速的增长，这个时期孕妇平躺着睡觉，可能会压迫下腔静脉，可能影响胎儿的氧气供给，造成胎儿缺氧的情况发生，以及一些异常的情况出现，会对孕妇及胎儿的健康有很大的影响。
另外孕妇在怀孕13周的时候，胎儿发育还不是很稳定。孕妇在这个时候一定要注意多休息，不要过于疲劳，要保持轻松愉快的心情。不能长时间呆在密闭有辐射的空间之内，会对胎儿的健康发育造成很大的影响，严重的还会发生流产的情况。
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