张子豪
在孕中期的时候，有些孕妇朋友出现了恶心呕吐、食欲下降、反酸烧心等不适症状，其实，这都是胃反流的常见症状。对于出现这种症状的孕妇朋友而言，心中苦不堪言，她们一定很想要了解相关的解决方法。那么，孕中期胃反流怎么办呢？
如果在孕中期出现了胃反流的情况，要多注意日常饮食，应该坚持食用清淡易消化的食物，尽量少吃生冷食物、辛辣刺激性食物、高脂肪食物，以免加重胃反流的症状，与此同时，要避免饮用浓茶、咖啡，否则胃反流的症状会加重。
想要预防孕中期胃反流的情况出现，就要保持规律的作息，一日三餐要按时按量，避免出现暴饮暴食的情况。另外，吃完饭后不能马上躺下来休息，否则很容易出现胃反流得情况，应该在饭后适当的活动一下身体，比如散步，对预防胃反流症状有帮助。如果胃反流的症状非常明显，需要遵医嘱用药治疗。
在孕中期，绝大多数孕妇朋友已经没有了早孕反应，此时的胃口往往是比较好的，但也要合理控制食物的摄入量，以免出现体重增长过快的情况，不利于自身和胎儿的健康。另外，要积极做好产检工作，避免遗漏。
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