张子豪
石灰蒸蛋是一种比较常见的吃法，其主要是将鸡蛋埋入生石灰堆里，然后再向石灰上倒水，利于两者所产生的化学反应产生出来的热量把鸡蛋烧熟，这样做出来的鸡蛋味道非常鲜美，是很多人喜欢吃的。那么怀孕了可以吃石灰蒸蛋吗？
女性在怀孕后有很多需要注意的地方，特别是在饮食上，如果饮食不当不仅会影响孕妇自身健康，对胎儿健康也会造成较大威胁。而石灰蒸蛋是一种比较常见的食物，但是石灰中含有较多的铅，为了胎儿健康发育，怀孕后尽量不要吃石灰蒸蛋这种食物。
孕期除了需要注意避免食用石灰蒸蛋这种食物，对于其他不健康的食物也需要注意避免，如豆腐乳、罐头等食物，因为这些食物中都含有大量的防腐剂，如果孕妇孕期食用过多这些会影响到胎儿的发育，所以在孕期尽量避免食用含有危害物质成分较多的食物。
当怀孕后在饮食上最好是多吃一些健康新鲜的瓜果蔬菜，这些食物可以帮助孕妇补充所需的维生素Ａ、Ｃ、钙、铁等物质，对胎儿健康发育有很大帮助。同时还要注意多吃粗粮，少食精制的米、面，对于谷类、花生等食物也可以多吃。
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