张子豪
怀孕期间需要注意的事情非常多，尤其是平时有不良习惯，这个时候需要改掉。需要多休息，当然适当的锻炼也必不可少。在怀孕期间孕妇需要注意的有很多，要为胎儿的健康着想。那么怀孕期间孕妇不能干啥？
怀孕以后孕妇需要补充胎儿和自身需要的营养，所以孕妇为了胎儿健康的发育，会很注重营养方面，担心胎儿营养不足。要注意不可以吃太多，不能够高于平时吃饭的量。吃东西不要吃大补的食物，要学会合理的搭配，少量多餐，均衡摄入营养。
海鲜是人们都喜欢吃的食物，但是如果吃太多海鲜，身体当中的汞就会很高。在怀孕期间需要注意控制海产品的摄入量。可以适量吃一些鱼肉，鱼肉对胎儿的脑部发育很有好处，要选择含汞量比较低的鱼肉去吃。
在怀孕以后不能够接触酒精，因为酒精可能会导致胎儿出生有缺陷，危及胎儿的健康。在怀孕的时候要避免摄入咖啡和茶叶。咖啡因和流产有一定的联系，可能会影响胎儿的体重和发育。所以孕妇不要喝酒、咖啡、茶等，要为胎儿健康负责。
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