张子豪
妇女怀孕后身体特别虚弱，蘑菇含有大量的微量元素和氨基酸，具有较高的营养价值，但很多蘑菇是是野生的，在普通人的餐桌上比较少见。毛尖蘑也是一种蘑菇，那么，孕妇可以吃毛尖蘑吗？
毛尖蘑菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用，孕妇可以吃一点，但不可以多吃。野生蘑菇实际上与养殖白蘑菇营养水平相同。然而，如果吃野生蘑菇，不知道是否有毒素。如果不小心吃了有毒的蘑菇，可能会导致中毒，甚至威胁到生命安全，弊大于利。
孕妇吃蘑菇，最好是安全绿色的蘑菇，不仅口感好，而且更有营养。蘑菇富含铁和锌。孕妇适当食用可以预防孕期贫血。蘑菇富含铁和膳食纤维。怀孕期间吃有助于通便排毒，并能防止怀孕期间便秘。然而，蘑菇有润滑肠道的作用。孕妇不应该吃得太多。吃太多会导致孕妇胃痛甚至导致流产。
蘑菇是易过敏的食物。孕妇如果容易过敏，就不允许进食。当妇女在怀孕期间吃蘑菇时，不允许吃野生蘑菇以避免中毒。吃的时候，可以选择新鲜的蘑菇，小心不要吃发霉的蘑菇。此外，还应该注意自己的体质。
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