张子豪
在怀孕过程中，孕妇应该多吃一些蔬果，无需医生多说，孕妇自己也清楚多吃水果对胎儿有很多益处。特别是孕期容易上火的孕妇，更应该多吃蔬果，适量吃一些具有降火功效的蔬果有利于健康，那孕妇能吃的降火的水果有哪些？
雪梨是一种典型的降火水果，性凉，不仅可以降火，还有润肺生津、止咳平喘等功效，如果孕妇上火后出现肺热现象，就很适合吃雪梨。雪梨的口感也不错，汁水充足，味道香甜，孕妇适量吃一些雪梨还有缓解孕吐的功效。孕妇可以用雪梨和蜂蜜煮水喝，清火润肺更有效。
可以降火的水果有很多，孕妇要根据自己的上火严重程度来选择适合自己的水果。有些孕妇属于燥热体质，上火症状十分严重，可以考虑吃一些西瓜，西瓜降火消暑，可以及时清除身体燥热，很适合上火后食用。
此外，还有火龙果也有一定的降火功效，如果孕妇上火症状不严重，也适合吃一些火龙果。火龙果富含维生素营养，适量食用不仅可以降火，还能帮助胎儿补充维生素营养。不过任何水果都要适量食用，过量食用会影响孕妇肠胃健康。
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