张子豪
孕吐是孕期的正常生理反应，大部分孕妇孕吐在可接受范围之内，也不会影响营养吸收。但如果孕吐十分严重，已经影响到了孕妇的身体健康，甚至影响到了胎儿发育，就需要及时人为干预。那孕妇能不能吃代餐粉？
代餐粉的主要原料有谷类、豆类、薯类等食物，以及其它可以食用的根、茎、果实等，属于单一或者综合性冲调粉剂，主要用来减肥。虽然代餐粉中含有一定的营养物质，但是并不适合孕妇食用，孕妇需要新鲜全面的饮食营养，吃代餐粉不但不能补充营养，反而会影响营养吸收。
孕吐比较严重的孕妇不要尝试通过代餐粉来补充营养，而是要根据自己的食欲来适当调整饮食。这类孕妇在孕吐不止的时候，可以适量吃一些酸甜可口的食物，比如说葡萄干、话梅干等，可以缓解孕吐症状。
孕妇需要全面均衡的饮食营养，要保证食材新鲜，营养充足。建议孕妇多吃一些清淡的炒菜，主食吃一些谷物类食物，也要经常吃一些蛋类、瘦肉类食物，才能满足胎儿发育的营养需求。过于单一的吃某一种食物，不符合孕妇的营养原则。
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